原来科学道理在这里啊

大概十一点就得睡觉了。

我想问问，这个时间是北京时间么？其实每个人都应该有不同的生理时间才对。


但是我会在退休以后严格按照10点半前睡觉这条规律去遵循!

楼主有心了，谢谢

基本还蛮健康的，不过还是要再注意下~~~

夜生活太多．

谢谢楼主提醒~~

Quote:

引用楼主紫萧于06-10-30 12:18发表的 睡觉别太晚器官工作表 给工作没有规律的人提醒该注意了 :
  > 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
>
> 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
>
> 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
.......

恩！
学习了！
熬夜不好啊

我的生物钟大概被生活习惯鼓捣的延后了两个小时左右

应该记忆一下
学习中啊

看来我得注意了

2点前我不会睡觉的。。。

原来我已百毒缠身了

都晓得，
但是还是黑难做到

好贴 顶  

谢谢  真是感谢

我一般十二点多睡觉，看来要提前一点了。

很难按这个时间作息

怎么能做到呢 生活啊

呵呵 没有一个规律是正常滴！！！

技术贴啊,养身必备,顶起
大家公务员也看的别太过火了,注意休息啊,身体是革命的本钱!