前段时间参加了江苏公务员考试 zrU0Y
Hmt  
在报考的职位中排名第一，接下来的就是体能测试 LcE!e%3  
本人从小运动员出身，１８３ＣＭ，７５ＫＧ )& %X AW{  
身体素质可以说是一级棒 sL~TV([6/  
亲戚朋友都说体能这关是没问题的 FM0)/6I'x  
事实也是如此１０００Ｍ３分钟 iYHD:cg)~  
引体向上１０个不在话下 fV Ah</aZ  
４Ｘ１０的折返跑更不用说 C#p$YQf  
不过２．２０Ｍ的立定跳远倒觉得有点难度 WUGPi'x  
不知是技术原因还是别的问题总有几公分差距（我助跑起跳可以轻松抓篮框的） kE,~NG9P
  
在这请教下各位XD你们的立定跳远能跳多远 Dq*>+1eW2  
有高手的话也不妨指点一二 JE9|;A  
谢先！！ fa/ '4  

我体育不是太好~但觉得2.20不是很难~是不是技术动作不到位呢?可以找个体育老师指导下~

支持楼上说的，你一定是技术问题,我就有1朋友,以前不知道怎么跳,我叫他跳了一次给我看，我一下就找到他的问题所在了,他起跳的时候根本就没下蹲,有句老话说的，你想跃起,首先要蹲下,跳远也是一样的

2.2很近了啊 %$}aWzQxll  
这个需要技巧的

呵呵，我刚好可以蹦到2.3

我从小就是体育较差的，所以公安的体侧，引体向上只好放弃（0个。。。），立定跳远以前可以跳2.40（现在2.30左右），1000现在4.15左右（曾经3.52），4*10没跑过。 s\&qvL1D  
也就是说除了引体向上都得过，上帝保佑啊。 j0P+<@y  
T6_LiB@  
在我看来立定跳远是最简单的，没想到楼主恰恰相反，看来真是人与人不同啊

230没问题 我觉得跳远省力

楼主应该是技术问题。。。 6IRzm6d  
随便拉个体育老师教教就好了。。 Y9^;TQ+#  
如果你180可以拉框的话。。。。。 @ootKY`  
立定跳远的距离应该是240这样。。。

1000M是我弱项，估计得跑3分40多吧 pXL@&]U
+  
dJ/(u&N  
引体向上嘛，我估计只要我有体力，就不会掉下来，最少30，哈哈 ~r% >x  
IgxZ_2hO  
下面就跳远了，我初中的时候2.45M，大学最后一次测验2.65M，应该没啥问题了 bi=IIVlH  
 

180 了,应该220cm更有优势啊!!!

神人，照你说跳个两米八九甚至三米都应该~~

2.8米是我初中的时候的成绩... T@. $Zpz  
虽然好久没跳了..但是2.6米还是没有问题的

我一兄弟..立定跳远3米15...

非常感谢各位兄弟的热心解答 Q I.
*6-(  
今天再去试试 ~6hG"t]:  
回来报成绩

3.15.... :EUV#5V.  
誇張了點吧。。。 z~g7O4#  
消費者權力保護日。。。。

你身体素质不错嘛！找个中学体育老师指点一下，再多加练习，应该会见效的！跳远这项目，见效快的！呵呵

Quote:

引用第15楼2440395于08-4-15 13:58发表的  : HrA6wn\O  
'aB0abr|  
纯粹拉屎放屁！

`d=$9Pi  
IMPOSSIBLE IS NOTHING！

弱弱的向各位关心我的朋友汇报一下 0k5Zl?  
今天自己带了卷尺进行实地测试 xZ@H{):  
结果发现我跳了2.4M不到 \n8 50PS  
没改进任何技术，也没多做啥准备活动 )_T
[thf]  
难道我之前都把2.2M当成2.4M。。。 w\Q3h`.  
   

搞短跨项目的运动员跳个3米多很正常... n?pCMS|  
Ta!.oC[  
LZ找个老师教教跳跃技术吧，凭你这底子三米不敢说，两米六轻松~！

都是牛人啊,我刚达标...