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martenqq


级别: 办事员

 引体向上怎么练？

  我170+N  140多斤  引体向上只能做两个，怎么练？我一星期可以去会所4天健身，游泳，有帮助吗？
顶端 Posted: 08-5-3 11:42 | [楼 主]
longan7


级别: 办事员

 

练二头肌 我页在练 难啊
顶端 Posted: 08-5-3 16:32 | 1 楼
longan7


级别: 办事员

 

不过只要西项过三项就OK了
顶端 Posted: 08-5-3 16:33 | 2 楼
longan7


级别: 办事员

 

所以说只要你其他行的话 就OK了
顶端 Posted: 08-5-3 16:33 | 3 楼
longan7


级别: 办事员

 

然后引体向上就不要练了
顶端 Posted: 08-5-3 16:34 | 4 楼
longan7


级别: 办事员

 

罗马不是一天建成的 uZ8-?  
二头肌不是一天可以练大的
顶端 Posted: 08-5-3 16:35 | 5 楼
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