QZZN论坛 » 招警考试 » 引体向上怎么练？
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martenqq


级别: 办事员

 引体向上怎么练？

  我170+N  140多斤  引体向上只能做两个，怎么练？我一星期可以去会所4天健身，游泳，有帮助吗？
顶端 Posted: 08-5-3 11:42 | [楼 主]
bxw0414


级别: 办事员

 

举哑铃吧,我觉得这样,效果可能好些
顶端 Posted: 08-5-3 19:59 | 1 楼
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