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法老

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小中大

各地要求不一樣地。。。
規定是：正手。。身體不能有附加動作。。下巴過槓

Posted: 08-5-21 14:42 | 20 楼

fm_343

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小中大

地方的招警考试是要求正手，但你的身体是可以晃动的，要求不严格下巴过杠就可以了
做的时候可以先喝点红牛，吃一块巧克力当兴奋剂用

Posted: 08-5-21 16:39 | 21 楼

奇开得胜

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小中大

正手难度比反手大多了

Posted: 08-5-24 17:25 | 22 楼

顺记

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小中大

可以采取抖腹上的
那样比较轻松
但是脚是不动的
还有你可以一上来就抢杆一个
然后一直拉不要停下来想休息
一气和成
我是部队的我们都是这样练的我们标准是16个及格

Posted: 08-6-24 12:33 | 23 楼

盒白沙

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小中大

不一定我们这里松得死随便过平时能做三个在体能肯定能做10个

Posted: 08-6-24 23:01 | 24 楼

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