上海考警的都来晒一下自己1000米能跑多少吧 QZZN论坛

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浪客居士

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都好强劲啊我才4分半唉

顶端 Posted: 08-6-7 20:43 | 30 楼

hengzhou

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我大前天跑了一下，结果大腿肌肉痛到现在，不知道明天还痛不痛。。。。

顶端 Posted: 08-6-7 20:45 | 31 楼

yangzai

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厉害啊我半年没跑了大概只能跑4分钟了本来1000米就是我最弱的最近工作忙没时间跑

顶端 Posted: 08-6-8 12:58 | 32 楼

子夜补丁

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我800米 3分20 还行

顶端 Posted: 08-6-8 13:33 | 33 楼

塞维利亚

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我这组跑有很多高手的,我第二圈基本都是用接近冲刺的速度才跑了第4,第5左右
有一点大家要注意啊,发令是用枪的,做好准备别惊导致开跑岔气;最内道有一些小石桩跑的时候注意不要被绊到.

顶端 Posted: 08-6-8 14:28 | 34 楼

jwj1111

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引用第33楼子夜补丁于08-6-8 13:33发表的 : t\{q,4
我800米 3分20 还行

嗯 8分穩拿了

顶端 Posted: 08-6-8 14:29 | 35 楼

jwj1111

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引用第34楼塞维利亚于08-6-8 14:28发表的 : ZaH<\`=%
我这组跑有很多高手的,我第二圈基本都是用接近冲刺的速度才跑了第4,第5左右 2ztP'
有一点大家要注意啊,发令是用枪的,做好准备别惊导致开跑岔气;最内道有一些小石桩跑的时候注意不要被绊到.

說道小石莊為了跑內道閃過好幾次消耗體力的活不劃算

顶端 Posted: 08-6-8 14:31 | 36 楼

我系我

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引用第36楼jwj1111于08-6-8 14:31发表的 : p#qQGJe
l<(MC R*
說道小石莊為了跑內道閃過好幾次消耗體力的活不劃算

桩子？？还好跑步也不是很重要尽力就好

顶端 Posted: 08-6-8 15:30 | 37 楼

cdfsj19

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完蛋了，不知道自己跑多少，大概4分多

顶端 Posted: 08-6-8 16:48 | 38 楼

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