查看完整版本: [-- 睡觉别太晚器官工作表 给工作没有规律的人提醒该注意了 --]

QZZN论坛 -> 求职与职场 -> 睡觉别太晚器官工作表 给工作没有规律的人提醒该注意了 [打印本页] 登录 -> 注册

<<   1   2   3  >>  Pages: ( 3 total )

紫萧 06-10-30 12:18
睡觉别太晚器官工作表 给工作没有规律的人提醒该注意了
> 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
>
> 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
>
> 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
>
> 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
>
> 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
>
> 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
>
> 七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

puki 06-10-30 13:21
原来如此，多些提醒。

紫萧 06-10-30 13:51
不谢不谢

存在 06-10-30 14:59
哦，看来我得注意了。

清水煮音 06-10-30 15:08
怕怕中…………曾经经常半夜干活的

紫萧 06-10-30 15:10
身体是革命的本钱啊

pleasure 06-10-30 15:10

我基本上就是一个夜猫子~~~~~~~~~~~~

紫萧 06-10-30 15:11
其实我睡得也不早

nss123 06-10-30 20:37
有这样的规矩啊
可是有时候忙起来哪里顾得了那么多啊

baoqian 06-11-3 07:31
谢谢提醒啊

yuweinic 06-11-4 20:39
xiexiele

白衣沐风 06-11-6 16:40
天！。。。。。
不敢熬了。。。

漫步轻声 06-11-6 16:46
看来天天要早睡了

mwmwmwmw 06-11-13 15:34
真的假的？！

紫萧 06-11-13 15:42
当然是真的了 本小姐从不骗人的

jackycao 06-11-14 08:36
尽量注意，不可能面面俱到

heluxuen 06-11-17 23:41
天啊,我两点前没睡过,9点前没起过

lvlin516 06-11-17 23:51
现在就去睡................

330382 06-11-20 21:26
每个人的生物钟被调节的都不一样的吧...

佳星 06-11-20 23:31
早睡早起身体好-----这话没错！努力早睡，哎~~~

lqy1982 06-11-24 10:52
看过了 了解

水中城 06-11-24 19:28
恩，多谢楼主，要爱护身体，要健康

蔡晶 06-11-24 20:38
我也是没准时睡觉．．．

cauapple 06-11-27 00:09
谢谢哦，大家都要健康

琪琪7 07-12-4 15:28
晕，现在才知道

big-dog 07-12-11 14:05
谢谢啦
注意休息时间啊

kingscs 07-12-11 16:29
汉，明天要吃早饭了！！

simon2008 07-12-11 22:25
这信息还是很有用 的，只不过身不由己

静夜悠思 07-12-12 01:19
看来我得注意了～～～ [s:6]

8411725 07-12-12 10:04
我也得注意了～～～  [s:6]  [s:6]  [s:6]

bing0202 07-12-12 15:11
原来是这样的啊，学习了~~~谢谢

yang906 07-12-17 19:05
多谢提醒，大多时候还是比较规律的 [s:1]

ddwy 07-12-19 09:39
长知识了，谢谢！ [s:7]

shala 07-12-19 13:00
从不熬夜！！！ [s:7]

h_dandy 07-12-19 13:22
谢谢  学习了
看来需要早点睡

婉萧玉雪 07-12-19 13:25
原来如此，多些提醒

rabbitabi 07-12-19 16:38
真有用呀，可是好难做到呀。5555

crystalqz 07-12-19 17:04
长知识了！

dayuan001 07-12-19 19:34
以后要适当的早睡
多谢楼主 [s:1]

恋之枫云 07-12-19 20:37
我经常2点睡觉~~
完了

广结善缘 07-12-21 14:57
> 六、凌晨7-9点，??????


老师没教过,所以不会

mingmingl 07-12-21 15:45
路过 听起来说的还满有道理 有科学依据吗？
不过无论如何和俺的大原则也合着呢  顶一下 ][s:2][s:7]

resume 07-12-21 17:38
我经常上夜班,那不是要死了

vivi7758 07-12-22 09:44
偶是夜猫子一个，学生时代就习惯了

qzzn1981 07-12-24 02:27
天啊  赶紧睡觉

lp21121 07-12-25 01:15
最后一贴 立马睡觉  [s:4]  [s:4]  [s:4]

lilidefu 07-12-25 10:06
我的睡眠一向规律,基本上10点入睡 [s:5]

沉若0414 08-1-7 13:14
恩很重要
谢谢提醒

tinachen 08-1-15 23:59
本来还想再撑一会儿,又看到此帖~~
算了,还是洗洗睡吧~

myskyeah 08-1-16 00:26
Quote:
引用第48楼tinachen于08-1-15 23:59发表的  :
本来还想再撑一会儿,又看到此帖~~
算了,还是洗洗睡吧~


和你一样。。。

睡觉要紧，闪


完整版: [-- 睡觉别太晚器官工作表 给工作没有规律的人提醒该注意了 --] [-- top --]