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wzt98104

08-4-14 16:02

立定跳远你能多远？
前段时间参加了江苏公务员考试
在报考的职位中排名第一，接下来的就是体能测试
本人从小运动员出身，１８３ＣＭ，７５ＫＧ
身体素质可以说是一级棒
亲戚朋友都说体能这关是没问题的
事实也是如此１０００Ｍ３分钟
引体向上１０个不在话下
４Ｘ１０的折返跑更不用说
不过２．２０Ｍ的立定跳远倒觉得有点难度
不知是技术原因还是别的问题总有几公分差距（我助跑起跳可以轻松抓篮框的）
在这请教下各位XD你们的立定跳远能跳多远
有高手的话也不妨指点一二
谢先！！

永恒麦子	08-4-14 16:12
我体育不是太好~但觉得2.20不是很难~是不是技术动作不到位呢?可以找个体育老师指导下~

hszbw2007	08-4-14 17:05
支持楼上说的，你一定是技术问题,我就有1朋友,以前不知道怎么跳,我叫他跳了一次给我看，我一下就找到他的问题所在了,他起跳的时候根本就没下蹲,有句老话说的，你想跃起,首先要蹲下,跳远也是一样的

lm840605	08-4-14 17:07
2.2很近了啊 XCN^>ToD 这个需要技巧的

云之子	08-4-14 18:04
呵呵，我刚好可以蹦到2.3

9901033

08-4-14 18:13

我从小就是体育较差的，所以公安的体侧，引体向上只好放弃（0个。。。），立定跳远以前可以跳2.40（现在2.30左右），1000现在4.15左右（曾经3.52），4*10没跑过。
也就是说除了引体向上都得过，上帝保佑啊。

在我看来立定跳远是最简单的，没想到楼主恰恰相反，看来真是人与人不同啊 [s:4]

xorl	08-4-14 19:06
230没问题我觉得跳远省力

法老	08-4-14 19:42
楼主应该是技术问题。。。 >V,i7v*? 随便拉个体育老师教教就好了。。 =O.%)\| 如果你180可以拉框的话。。。。。 ~d9@m#_T#~ 立定跳远的距离应该是240这样。。。

malie1981	08-4-14 20:12
1000M是我弱项，估计得跑3分40多吧 O L2 b yu.N>[= 引体向上嘛，我估计只要我有体力，就不会掉下来，最少30，哈哈 bT8 ?(Iu 6?(Z f 下面就跳远了，我初中的时候2.45M，大学最后一次测验2.65M，应该没啥问题了 G@(ukt`0} [s:1]

yavite	08-4-15 11:29
180 了,应该220cm更有优势啊!!!

为杰沉伦	08-4-15 11:44
神人，照你说跳个两米八九甚至三米都应该~~ [s:8]

风无影hk	08-4-15 12:08
2.8米是我初中的时候的成绩... hLo>jE 虽然好久没跳了..但是2.6米还是没有问题的

风无影hk	08-4-15 12:08
我一兄弟..立定跳远3米15...

wzt98104	08-4-15 12:47
非常感谢各位兄弟的热心解答 YsBOh{Ml 今天再去试试 9C"d7-- 回来报成绩

法老	08-4-15 14:09
3.15.... 0XLoGQ = 誇張了點吧。。。 })TXX7[h 消費者權力保護日。。。。

yzkufo521	08-4-15 14:57
你身体素质不错嘛！找个中学体育老师指点一下，再多加练习，应该会见效的！跳远这项目，见效快的！呵呵 [s:7]

yzkufo521

08-4-15 14:58

Quote:

引用第15楼2440395于08-4-15 13:58发表的 : fo5+3iu^
OO /Pc
纯粹拉屎放屁！

IMPOSSIBLE IS NOTHING！

wzt98104	08-4-15 16:54
弱弱的向各位关心我的朋友汇报一下 A DW> 今天自己带了卷尺进行实地测试 q#\|,4(Z 结果发现我跳了2.4M不到 P+s-{vv{0 没改进任何技术，也没多做啥准备活动 D8r=Vf 难道我之前都把2.2M当成2.4M。。。 - )brq3L [s:8] [s:8] [s:8]

为杰沉伦	08-4-15 17:40
搞短跨项目的运动员跳个3米多很正常... _6/q. }3xZ`vX[T LZ找个老师教教跳跃技术吧，凭你这底子三米不敢说，两米六轻松~！

潜规则	08-4-15 18:02
都是牛人啊,我刚达标...

liuyuhang	08-4-15 18:11
不过２．２０Ｍ的立定跳远倒觉得有点难度 +:'Po.{" ？ #'2CST 晕，你还运动员，我不是运动员，我2.90米没问题，引体20个

主任	08-4-15 18:43
本人长跑不行！　立地跳远２．６不在话下！　 [s:2]

wzt98104

08-4-15 19:30

Quote:

引用第20楼为杰沉伦于08-4-15 17:40发表的 : JRT,%;*,
搞短跨项目的运动员跳个3米多很正常... 8ta`sNy9
^>H+#@R
LZ找个老师教教跳跃技术吧，凭你这底子三米不敢说，两米六轻松~！

谢谢这位兄弟
达标就可以了
体测好像没有优劣之分
还是得把精力放在面试上去

wzt98104

08-4-15 19:42

Quote:

引用第22楼liuyuhang于08-4-15 18:11发表的 : _=\=oC
不过２．２０Ｍ的立定跳远倒觉得有点难度 +:'Po.{" ？ ju= +!nGUa
晕，你还运动员，我不是运动员，我2.90米没问题，引体20个

术业有专攻
又不是玩综合实力
我要跟帕瓦罗弟比劈叉,跟布什比说中国话他们哪个比得上我

回家种田	08-4-15 19:55
过关就行了

wjkspirit	08-4-15 21:37
不是吧，我上次武警的去跳，2.7M 我才175cm 哦。。。 Z_F}Y2-w9 你1.8了还跳这样，还敢说身体素质一级棒？？晕。。。

qudge	08-4-15 21:58
220+ [s:1]

lbfzdy	08-4-21 18:15
我都能跳到两米五

下棋	08-4-21 18:42
我靠引体向上十个啊难了跳远不难啊一天条100下保你五天后能跳2.5

carolwe	08-4-21 19:48
170,女。。。不及格把

excellent	08-4-21 19:53
还要考这种东西的阿

dgpolice	08-4-21 19:55
实在是不好意思，我去年第一次参加警察考试，侥幸进入复试，跳远282CM！不过最后还是因为面试分太低（80）而.....

carolwe	08-4-21 19:59
楼上可惜了阿

我的晴天	08-4-21 22:07
183才220CM....找个人指导下吧,哥们.

billsong	08-4-21 22:24
呵呵，这个比较好解决。我以前市体校的，跳远上有些经验。最好的方法是蛙跳，大概每天跳30米x5次。再有就是跳的时候别怕摔着，落地的时候双脚一定要往前伸。我觉得向楼主这样的条件。一个月至少能到两米五。加油啊

233677839	08-4-21 22:29
[s:5] 跳远很方便啊最少能跳250CM啊 o(∩_∩)o...

三水哗哗	08-4-21 22:32
2。5以上

小小网虫	08-4-21 22:33
看着2.20米的线跳~~~相信你完全可以的！！！

emphasis	08-5-2 00:14
我165cm，上高中就能跳2米6。

woshitang	08-5-2 00:19
都挺厉害的嘛 [s:7]

bldnadi	08-5-2 09:14
正常发挥290

有霓有我	08-5-2 10:17
2.2m 应该没问题吧。。。

人淡如茶	08-5-2 10:28
应该可以跳2.2M吧?

凌ご乱	08-5-2 12:04
4过2就算合格了......

natural08	08-5-2 12:08
我能跳2.8米，身高1.68M

555香烟	08-5-2 14:40
我也是运动员,以前立定跳远3米,现在不练啦,2米7左右.

martenqq	08-5-2 16:09
技术问题，我跳2.4

447870553	08-5-2 16:26
楼主可能是跳时往上的分力太大，只见高度不见远，可以在起跳瞬间重心前移的大点！

塞维利亚	08-5-2 16:30
注意摆臂的节奏来控制双腿的爆发 [s:7]

bxw0414	08-5-3 10:28
引体向上10个 wn'_;0fg 立定跳远可以跳2.50 kq[q-:"x 1000时间3.30 v'C`;I 410时间10秒

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