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[资料共享] 新的体能标准总算出来了,我要翻身了啊

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发表于 11-5-1 11:29 | |阅读模式
  127招警笔试面试都入围关键刷在了1000米上多了几秒,现在新的体能标准总算呼之欲出啊。省考报了监狱,等待成绩锻炼身体。附新的体能标准 (一)男子组
项目 标准
30岁(含)以下 31岁(含)以上
10米×4往返跑 ≤13″1 ≤13″4
1000米跑 ≤4′25″ ≤4′35″
纵跳摸高 ≥265厘米

    (二)女子组
项 目 标 准
30岁(含)以下 31岁(含)以上
10米X4往返跑 ≤14″1 ≤14″4
800米跑 ≤4′20″ ≤4′30″
纵跳摸高 ≥230厘米


    附件2:
    公安机关录用人民警察体能测评实施规则
    一、10米×4往返跑
    场地器材:10米长的直线跑道若干,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上。秒表若干块,使用前应进行校正。
    测试方法:受测试者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。
    注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过S1和S2线。

    图1
    二、男子1000米跑、女子800米跑
    场地器材:400米田径跑道。地面平坦,地质不限。秒表若干块,使用前应进行校正。
    测试方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。
    三、纵跳摸高
    场地要求:通常在室内场地测试。如选择室外场地测试,需在天气状况许可的情况下进行,当天平均气温应在15~35摄氏度之间,无太阳直射、风力不超过3级。
    测试方法:准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势。接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条,触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。
    注意事项:(1)起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。  
发表于 11-5-1 11:31 |
摸高低了点
发表于 11-5-1 11:35 |
要是警察不限视力 我就翻身了·
发表于 11-5-1 11:43 |

回 楼主(cl0819) 的帖子

女特警呢?
发表于 11-5-1 11:44 |
特警的咧···
发表于 11-5-1 11:48 |
楼主连体能都过不了?
发表于 11-5-1 11:49 |

回 楼主(cl0819) 的帖子

楼主报了那个监狱啊,我报的是洪都
发表于 11-5-1 11:52 |
1000米练一个星期的话3min多一点点应该都没问题
发表于 11-5-1 11:52 |
祝福楼主那
发表于 11-5-1 12:00 |
引用第2楼zjlldj于11-5-1 11:35发表的  :
要是警察不限视力 我就翻身了· 返回原楼层

有职位是要求矫正视力的啊
 楼主| 发表于 11-5-1 12:02 |

回 5楼(江西水军长) 的帖子

上次身体不舒服!没办法多了几秒。<hr>回 6楼(19850101) 的帖子
饶州监狱限司法院校的啊
发表于 11-5-1 13:31 |
祝福
发表于 11-5-1 13:32 |
过了笔试才能翻,翻完照样是咸鱼
发表于 11-5-2 10:10 |
那是不是三选二啦?摸高有点难度的
发表于 11-5-3 14:13 |
要三项全过么?摸不到265啊~
发表于 11-5-3 14:28 |
摸高对于我们这种身高不够170的人来说还是有一定难度的,赤脚立定啊
发表于 11-5-3 14:52 |
摸摸更健康,175表示无压鸭梨,只是跑不动了这把老骨头。。。
视力还是会要求,也不太想做警察。
不考警回家难啊
发表于 11-5-3 14:53 |
2.65M表示很多矮子都能摸到!
发表于 11-5-3 15:14 |
170大概普遍能摸多高啊
发表于 11-5-3 15:14 |
祝福吧

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