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[Q友交流] 体能测试,1000M

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发表于 13-1-30 21:09 | |阅读模式
今天去运动场练习了一下,4分10秒,但跑得快虚脱了,好累。
发表于 13-1-30 21:10 |
楼主厉害
发表于 13-1-30 21:10 |
不错不错
发表于 13-1-30 21:16 |
多跑嘛。。。
发表于 13-1-30 21:19 |
3分55无压力。。。

半年前。
 楼主| 发表于 13-1-30 21:21 |

回 国产凌凌八 的帖子

国产凌凌八:楼主厉害  (13-1-30 21:10) 返回原楼层
不行啊,老了,跑完躺在地上好久动不了。
明天开始锻炼了
发表于 13-1-30 21:26 |
前几天也到练习,800米,4分28秒,跑完隔天全身酸痛~~
 楼主| 发表于 13-1-30 21:45 |

回 wp20071396 的帖子

wp20071396:前几天也到练习,800米,4分28秒,跑完隔天全身酸痛~~  (13-1-30 21:26) 返回原楼层
女的?
发表于 13-1-30 21:53 |
今天测试了下 4分24秒 要坚持锻炼了
发表于 13-1-30 21:54 |
惭愧,大学跑步白跑了
发表于 13-1-30 21:55 |
要坚持锻炼
发表于 13-1-30 22:00 |

回 西瓜沙拉 的帖子

西瓜沙拉:女的? (13-1-30 21:45) 返回原楼层
是类,不知道多少达标?我这时间铁定不合格~~多年没运动了
 楼主| 发表于 13-1-30 22:11 |

回 wp20071396 的帖子

wp20071396:是类,不知道多少达标?我这时间铁定不合格~~多年没运动了 (13-1-30 22:00) 返回原楼层

  800米跑
  ≤4′20″
 
发表于 13-1-30 22:17 |

回 西瓜沙拉 的帖子

西瓜沙拉:  800米跑
  ≤4′20″
 
....... (13-1-30 22:11) 返回原楼层
酱紫,要加强锻炼了~~
发表于 13-1-31 08:26 |
厉害!
发表于 13-1-31 08:28 |

回 wp20071396 的帖子

wp20071396:前几天也到练习,800米,4分28秒,跑完隔天全身酸痛~~  (13-1-30 21:26) 返回原楼层
嗯,到时候肯定没问题。。。
发表于 13-1-31 08:29 |
胖子表示要减肥。。。
发表于 13-1-31 08:53 |
3分50,轻松跑过。
发表于 13-1-31 09:00 |
两年前3分42秒,最近没跑过
发表于 13-1-31 09:56 |

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