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楼主: zxxaibb131
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2016年,多事之秋!!

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发表于 16-11-25 13:55 |
难道你是哪个谁谁谁。
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发表于 16-11-25 14:04 [发自手机] |
mokowizard 发表于 16-11-25 13:31
报西南政府?
你周末做那么远车去上课?
为什么不报湖大

我在成都
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发表于 16-11-25 14:05 [发自手机] |
小小小元 发表于 16-11-25 13:55
难道你是哪个谁谁谁。

吹水群的。
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发表于 16-11-25 14:18 |
恭喜恭喜o^_^o^_^
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发表于 16-11-25 14:28 |
我只对健身感兴趣,哈哈!我也已经减重了30多斤,但是增肌方面没有突破,求指导!其实我现在已经加了不少力量训练了
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发表于 16-11-25 14:31 [发自手机] |
最爱DL的T 发表于 16-11-25 14:28
我只对健身感兴趣,哈哈!我也已经减重了30多斤,但是增肌方面没有突破,求指导!其实我现在已经加了不少力 ...

我是增肌,降脂,塑型都做到啦!!这个要具体问题具体分析,看你以前本来就很胖,还是只是微胖?
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发表于 16-11-25 14:32 [发自手机] |
最爱DL的T 发表于 16-11-25 14:28
我只对健身感兴趣,哈哈!我也已经减重了30多斤,但是增肌方面没有突破,求指导!其实我现在已经加了不少力 ...

估计你是在健身房里练的
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发表于 16-11-28 09:39 |
zxxaibb131 发表于 16-11-25 14:32
估计你是在健身房里练的

是的,我大部分时间都在健身房跑步、踩单车,现在跑步之前再做20分钟的自重训练(主要做俯卧撑和卷腹)!虽然感觉到耐力强了,但是肌肉没增加!求大神指教!
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发表于 16-11-28 13:45 [发自手机] |
祝福
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发表于 16-11-28 20:13 |
一年的收获满满的,恭喜你
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发表于 16-12-1 15:29 |
16年过的很充实啊,恭喜顺利减肥,恭喜实现二胎,恭喜夫妻会师
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发表于 16-12-1 16:54 |
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发表于 16-12-1 16:57 |
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发表于 16-12-1 18:26 |
多事之秋不是含贬义吗
你这这么多好事啊
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发表于 16-12-1 18:54 |
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发表于 18-8-9 23:58 |
这样不是很棒吗QAQ
感觉楼主现在的日子过得很滋润的哈哈哈
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