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在健身房里练了一年了,哎,后悔 没早去健身。

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发表于 18-12-3 22:37 | |阅读模式
  一直以为自己不是胖子,没想到在别人眼里已是“强壮”的体格,特别是和现在的小鲜肉比较。。有朋友问我是不是瘦了十几斤,看着人精神了。不要说没空,我天天利用中午时间去,运动一下也不困了。哎, 如果早知道去健身,恐怕早就结婚了。
发表于 18-12-3 22:49 [发自手机] |
加油加油
发表于 18-12-4 02:27 [发自手机] |
我踏马练了一年,从肥胖练成了肌肉型肥胖   
发表于 18-12-4 08:47 |
肌肉猛男了???
发表于 18-12-4 09:46 [发自手机] |
健身久了会从自信变成自恋
发表于 18-12-4 09:58 |
本帖最后由 Ji_CL 于 18-12-4 11:21 编辑

回复被删除
发表于 18-12-4 10:41 |
我倒是觉得健身真的能使人体态变好,虽然我只是去健身房体验了一下,但是一些靠墙拉伸之类简单的动作,形成习惯后,驼背等陋习会随之改善,但是没耐心和恒心去锻炼,唉,还是王者荣耀好玩
发表于 18-12-4 11:25 |
适当运动之后,腰不酸了腿不疼了,爬楼也不喘了。。。
发表于 18-12-4 13:14 |
    健身趁年轻
发表于 18-12-4 13:42 |
呵呵
发表于 18-12-4 13:55 |
乡镇公务员表示只能在马路上健走
发表于 18-12-4 16:18 |
中午就一个小时,吃完饭只想坐着玩玩手机
 楼主| 发表于 18-12-4 22:58 |
黑三藏 发表于 18-12-4 10:41
我倒是觉得健身真的能使人体态变好,虽然我只是去健身房体验了一下,但是一些靠墙拉伸之类简单的动作,形成 ...

坚持锻炼以后,发现看书学习那啥根本不算啥事,就健身需要毅力。我主要是出出汗,这样晚上好睡觉。
 楼主| 发表于 18-12-4 22:59 |
lcn84 发表于 18-12-4 08:47
肌肉猛男了???

肌肉没那么容易出来的,和考北大清华差不多。人总要有个盼头,我就盼着哪天练出腹肌来。
发表于 18-12-4 23:16 |
黑三藏 发表于 18-12-4 10:41
我倒是觉得健身真的能使人体态变好,虽然我只是去健身房体验了一下,但是一些靠墙拉伸之类简单的动作,形成 ...

就服你!
发表于 18-12-5 00:43 [发自手机] |
楼主是自己练吗,会不会报私教课之类的?
发表于 18-12-5 08:33 |
腹肌一整块?!
 楼主| 发表于 18-12-5 11:08 |
MGMT 发表于 18-12-5 00:43
楼主是自己练吗,会不会报私教课之类的?

我没报私教,不追求大胸肌, 只是强化下体质,然后动动每天精神会好。

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