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深圳辅警体测严不严啊 |
发表于 18-12-30 14:35
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严不严都是在大庭广众下体侧的,摸不到不会给你过的。如果不是身高不够,还是要多练下肢力量才有用
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发表于 18-12-30 14:40
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跃进北大叔 发表于 18-12-30 14:35 谢谢指点 | |
发表于 18-12-30 17:29
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可以练练keep里面的跳高爆发力训练,一个礼拜差不多了,前提是你得有个一米七以上。
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发表于 18-12-30 17:53
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1米72 70kg | |
发表于 18-12-30 17:54
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手臂伸直站立有2米2 | |
5468899 该用户已自主注销
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发表于 18-12-31 12:01
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发表于 18-12-31 21:47
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青年探路ing 发表于 18-12-30 23:57 什么鬼,我那会也就脱了鞋就可以,袜子都没脱,不过我的是省考 | |
发表于 18-12-31 21:54
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15058050130 发表于 18-12-30 17:53 按理说这个身高体重也不至于摸不到啊,我173,将近120斤,现在还能原地摸280。应该平时就是缺乏运动加上运动细胞也一般。减重意义不大,因为我身边的跟你相同体型的常打球的都挺能蹦的,短期内还是上网找找练下肢弹跳的视频教程,不过如果肚子比较大的话,要注意减减,否则会影响你蹲下起跳的舒展度。 | |
发表于 19-1-1 13:40
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跃进北大叔 发表于 18-12-31 21:54 看来脱鞋是一定的了! 我想问下,起跳必须立定起跳,还是可以跑两步起跳啊? 感觉跑两步作用还是挺大的,如果立定起跳的话,那就太难了!!! | |
发表于 19-1-1 13:44
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发表于 19-1-2 17:43
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青年探路ing 发表于 19-1-1 13:40 肯定是原地立定向上跳啊,只要你双脚不挪动,下蹲到多低再起跳都随便你 | |
发表于 19-1-2 20:44
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