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[体检体测政审] 800米五分半选手记录贴

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发表于 19-5-17 18:51 [发自手机] | |阅读模式
笔试第一,体测菜。
目前五分二十二秒左右。
希望可以成功通过体测。
今天跑了两公里
 楼主| 发表于 19-5-17 18:52 [发自手机] |
明天去参加一个体测测试,看能不能跑出新的我。其实现在跑两公里已经比较轻松不累了,是时候试试再加速。
 楼主| 发表于 19-5-17 18:52 [发自手机] |
摸高无压力,求跑步及格。
发表于 19-5-17 18:58 [发自手机] |
一千米得六分多啊,得提高两分钟
 楼主| 发表于 19-5-17 19:18 [发自手机] |
回四楼:我只需要跑800米啦,谢谢你!我会加油的~
发表于 19-5-17 19:53 |
划一个四米距离,快速往返跑,坚持一分钟,跑四到五组左右,可以增强心肺功能。
发表于 19-5-18 09:53 [发自手机] |
原来是个妹子
 楼主| 发表于 19-5-18 10:16 [发自手机] |
六分零五QAQ
 楼主| 发表于 19-5-18 10:18 [发自手机] |
4x10及格了
 楼主| 发表于 19-5-18 10:56 [发自手机] |
回六楼:好的我去试试!
 楼主| 发表于 19-5-19 11:40 [发自手机] |
四分五十八!这星期的目标达成!!!
发表于 19-5-20 11:33 [发自手机] |
考试跟着前三、四的跑,咬咬牙坚持肯定会比平时快的。
 楼主| 发表于 19-5-20 12:59 [发自手机] |
昨天下午请了特别厉害的高手带我跑……跑了四百米就已经觉得要死了……今天早上腿疼到起不来,下午继续打卡
 楼主| 发表于 19-5-20 12:59 [发自手机] |
谢谢十二楼
 楼主| 发表于 19-5-21 08:32 [发自手机] |
一圈两分十一
 楼主| 发表于 19-5-22 18:29 [发自手机] |
600米跑进四分钟了!!再提高二十秒!
 楼主| 发表于 19-5-22 18:29 [发自手机] |
600米跑进四分钟了!!再提高二十秒!
发表于 19-5-23 10:24 |
变速跑,提升机械
发表于 19-5-23 11:22 |
去健身房有用吗。。qwq
 楼主| 发表于 19-5-23 13:11 [发自手机] |
回19楼:健身房不太了解哦,我觉得最好还是实地跑,还有一定要保护好脚踝和膝盖!

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