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[咨询求助] 监狱培训训练强度

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发表于 19-8-21 21:33 [发自手机] | |阅读模式
各位前辈,监狱培训训练强度如何,每天都练些什么,有没有很伤腰椎的老式仰卧起坐,很伤膝盖的负重跑等等?

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