想参加2020选调，培训机构的课程有用吗

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参加了今年国考，属于自学，现在国考成绩没有出来，正好选调生开始了，联系了几家培训机构，都是签协议1w以上，但是课程只有七八天。请问下培训了对自己的帮助大吗？如果可以，长沙哪家培训机构最好呢。？

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这次选调生好像考综合能力测试， 想问下跟国考省考差别在哪里。