3346| 19
|
如何克服对固定电话的恐惧?固定电话一响心里就害怕 |
| ||
发表于 20-7-24 09:29
|
你就横下心来,害怕就害怕吧,爱怎么样就怎么样吧,这个你改变不了,这叫“森田疗法”,时间一长你反而就好了
| |
发表于 20-7-24 10:06
|
五味时光 发表于 20-7-24 09:29 | |
发表于 20-7-24 10:23
|
很久以前做业务的时候,老是幻听,总是听到自己的手机在响,换铃声也白搭,后来不干了慢慢就好了
| |
发表于 20-7-24 11:27
|
五味时光 发表于 20-7-24 09:29 好滴,谢谢 | |
发表于 20-7-24 11:27
|
听青春 发表于 20-7-24 10:23 我有时候也有幻听,老感觉自己的手机在响 | |
发表于 20-7-24 11:28
|
简单粗暴但有效 | |
发表于 20-7-24 13:14
|
系统脱敏法是一种心理治疗法,当患者面前出现引起焦虑和恐惧的刺激物时,引导患者放松,使患者逐渐消除焦虑与恐惧,不再对该刺激物产生病理性反应。它包括快速脱敏法和接触脱敏法等。前者是治疗者陪伴病人置身于令病人感到恐惧的情景,直到病人不再紧张为止。后者是通过示范,让病人逐渐与所惧怕的对象接触,最终达到克服恐惧的目的
| |
发表于 20-7-24 15:22
|
我也是,听见手机响就难受,所以我弄了俩手机,俩铃音,一个专接办公电话,一个专接亲友的,好多。
| |
发表于 20-7-25 10:49
|
未央寒霜 发表于 20-7-24 15:38 彼此彼此 | |
发表于 20-7-26 18:19
|
恒者为大 发表于 20-7-26 15:10 对对对,真是特别的讨厌 | |
发表于 20-7-26 20:00
|
川建国同志 发表于 20-7-26 19:58 固定电话声恐惧症,手机没事 | |
发表于 20-7-26 20:07
|
小鹿加油 发表于 20-7-26 20:00 和我一样 焦虑情绪引起的 | |
管理规定|隐私条款|手机版|求职指南网 ( 京ICP备11040856号-1|京公网安备11010802022760 )
Powered by Discuz! , 24-3-29 04:51 , 0.031993 second(s), 5 queries , Redis On.