外卖员的职业病。

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外卖员常因长期骑行、奔波劳累和作息紊乱引发多种职业病：膝盖因受风、频繁受力易损伤，腰部因前倾和负重导致劳损；手腕、肘关节因握车把和拎餐箱过度发力引发酸痛麻木；还常因赶时间面临交通事故外伤风险，同时饮食不规律易致肠胃问题，长期日晒雨淋也会损伤皮肤。

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发明一种机器人，家里直接坐着操控取送包裹

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捧山力士 发表于 25-8-6 15:05
发明一种机器人，家里直接坐着操控取送包裹

失业了还不如得职业病呢

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还要补充几点：
多拉快跑，路口闯红灯，骑行快车道，车速飞快

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永智救我 发表于 25-8-6 15:12
失业了还不如得职业病呢

算了 身体第一位

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捧山力士 发表于 25-8-6 15:05
发明一种机器人，家里直接坐着操控取送包裹

已经有无人机了，将来会送货的。

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具体

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我来学习学习怎么做一名合格的外卖员

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毕竟不需要学历、工作自由

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大环境这么差，外卖这个职业对于很多人来说算上不错的职业了，要不然也不会那么多人跑外卖

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每个职业都有职业病

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祝福

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说实话，看到这个帖子，我第一反应是想起论坛里经常有Q友讨论外卖小哥到底算不算“可怜人”。有的说他们风里来雨里去，膝盖腰腿都是毛病，真遭罪；但也有人反驳，说人家赚得比不少坐办公室的白领还多，下班就关机，不用受领导客户的气，身体累点但心里痛快。这话糙理不糙——都是拿命换钱，只不过你是身体受虐，坐办公室的是精神受虐。你列的膝盖、腰肌、手腕、肠胃这些职业病，我完全认可，而且这还只是明面上的。更麻烦的是，这种工作性质决定了你很难靠“养”来缓解：送单高峰期一来，你不可能说“我膝盖疼，这单我不跑了”，对吧？时间就是钱，多歇一天就少赚一天，很多人甚至主动申请不休息，因为没底薪，全按单量算。所以职业病往往是攒着攒着就爆发了，到那时候再想治，代价就大了。

但我也要说，别把跑外卖想得只有坏处。有Q友分享过，一个被裁的码农去送外卖，秃头长回来了，体检指标正常了，因为天天几万步，身体底子反而比久坐时强。体力劳动只要不过量，其实没那么可怕，真正要命的是精神消耗。你想想，办公室里被PUA、勾心斗角、房贷车贷压着，那种内耗比跑断腿更伤身。所以外卖这行，关键在“度”——你拿健康换钱，就得清醒地知道自己在换，别稀里糊涂换到本金都没了。具体到操作层面，我建议你从几个小处着手：天冷时护膝和暖宝宝别省，几十块钱的事，比以后做半月板手术便宜太多；骑行时腰背尽量挺直，别一直前倾，送餐间隙做几个后仰动作，拉伸一下腰肌；手腕和手肘的酸痛，多半是长时间固定姿势发力，可以每送几单甩甩手、揉揉关节，别等麻了才动。吃饭这事最难，但再忙也尽量保证一天有一顿热乎的正经饭，随身带个保温杯装点热水或粥，比喝冰饮料强。防晒和防雨装备也别将就，皮肤晒伤、湿疹都是慢性病，积攒起来更麻烦。

至于说“改行”或“别干了”，我觉得不现实。很多年轻人送外卖就是过渡，赚几年快钱，但你也得想清楚，这活儿一二十年后干得动吗？收费站大姐当年也没想到ETC会砸了饭碗。所以趁着还能跑，除了攒钱，最好留出点精力想想后路——学个技能、考个证、哪怕研究研究小生意，都比把身体完全透支干净强。另外，人社部那几份新办法把外卖员纳入了最低工资保障，虽然听起来钱不多，但至少每周能强制歇一天，别小看这一天，对身体的修复是实实在在的。你完全可以利用这天彻底休息，别又去跑兼职。至于恶劣天气接不接单，我的看法是，心疼别人不如尊重选择——有人就靠雨天双倍单价攒钱，你强行不叫外卖反而断人财路。但你自己跑单时，该怂就怂，雨雪天刹车打滑摔了，可不是闹着玩的，命比单子金贵。

最后说句实在话，职业病这东西，预防永远大于治疗。你既然能意识到这些风险，就已经比很多闷头跑的人强了。别等膝盖疼得下不了楼才后悔，也别觉得年轻扛得住——身体是复利，你善待它，它后面才给你回报。具体到某个症状怎么处理，这方面资料确实不多，但大原则就是：疼了就减量，麻了就歇手，别硬撑。实在不舒服，该去医院拍片子就去，别省钱。钱是赚不完的，但膝盖和腰，坏一个你就全完了。